Opis
Moje „tak”, moje „nie”
W poszukiwaniu zdrowych granic: warsztat
Praca wokół granic często ogranicza się do ćwiczenia asertywnościowych formułek komunikacyjnych. Ale co z tego, że byłam na szkoleniu, gdzie ćwiczyliśmy zdartą płytę, skoro to nic nie zmieniło w mojej codzienności?
Granice to znaczy, że rozpoznaję i komunikuję swoje „tak” i swoje „nie”: to jest moja przestrzeń, zapraszam cię. Albo – to jest moja przestrzeń, tutaj nie wchodź. Żeby rozpoznać i wiarygodnie wypowiedzieć swoje „nie” potrzebuję mocno poczuć swoje „tak”: to ja jestem środkiem kręgu. Potrzebuję popatrzeć na swoje rany ale też na te momenty, kiedy, często wbrew trudnościom, wybierałam siebie. Potrzebuję też zbudować swoją praktykę, z pokorą, wiedząc, że przyjdzie fala, zmyje ślady na piasku i będę potrzebowała zaczynać od nowa. Potrzebuję wreszcie mądrości i spokoju kobiet wokół mnie, żeby poczuć swoją własną mądrość i spokój. Tego wszystkiego będziemy wspólnie poszukiwać na warsztacie „Moje „tak”, moje „nie””.
Co wydarzy się na warsztacie:
- Przyjrzymy się swojemu „tak”: co jest moje, co jest tym, co potrzebuję w sobie rozumieć, widzieć i chronić?
- Obejmiemy uważnym i serdecznym spojrzeniem to, co za nami, ale ciągle w nas: miejsca przekroczeń, naruszeń
- Odnajdziemy w naszej codzienności momenty, w których same naruszamy własne granice
- Znajdziemy wiele przykładów na to, że potrafimy też stanąć po swojej stronie
- Usłyszymy swoje stanowcze, wypowiedziane na głos „nie” – w sprawach, w których wiemy, że ma zostać wypowiedziane
- Z odwagą poszukamy miejsc, w których to my naruszamy cudze granice
- Poćwiczymy na konkretnych przykładach z naszej codzienności
prowadząca: Natalia de Barbaro
Koszt łączna: 2 699 zł
Data: 21-22 stycznia 2025
Tylko 9 miejsc
Jeśli posiadasz Voucher na ten warsztat i chciałabyś go wykorzystać, skontaktuj się z nami.
Warsztaty zaczynamy o godzinie 11.00 w dniu przyjazdu, ale od 10.00 czekamy na Was z kawą. Kończymy po obiedzie, około 15.00 w dniu wyjazdu. Bardzo prosimy o punktualność.
Co ważne, na warsztaty zabieramy wygodne ubranie oraz ulubiony kocyk lub poduszkę ale nie zabieramy mężów, dzieci, matek i sióstr, czyli zostawiamy rodzinę i pracę w domu 🙂 To Wasz czas, zadbajcie o swój komfort.
Pokoje są jednoosobowe, jedzenie wegetariańskie, bardzo pyszne.
Zapraszamy Cię do…
Miejsce: Nieprześnia 1
www.nieprzesnia1.com
